Entrainements,
classes de perfectionnement et stages
Jeudi 18h00-20h00
Dojo du collège
St-Bernard de Bayonne
Entrée : Portillon vert à gauche du 59 av dubrocq
Samedi 10h00-12h00
Dojo du lycée
Saint Louis-Villa Pia
Entrée : portail face au 6 av Dr Bernard Gaudel
Deux entrainements hebdomadaires
Les entrainements sont structurés en échauffement, exercices pédagogiques, exercices physiques externes et exercices internes, pratiques et combats avec partenaires et enfin pratique des taos.
Un entrainement est particulièrement dédié à l’entrainement physique : résistance, vitesse, endurcissement, souplesse, etc, et l’autre plus aux pratiques avec partenaire à mains nues ou avec armes. Et à chaque entrainement sont pratiquées les techniques et applications martiales, et la pratique des Taos, à mains nues ou avec armes.
Cinq classes de perfectionnement par an
Dans l’année, des classes de perfectionnement sont organisées. Ces classes permettent de perfectionner un aspect spécifique du kungfu. Le thème de chaque classe couvre un des domaines assez variés de notre école : la pratique d’une arme spécifique (lance, houe, double épée , sabre, etc) , de techniques particulières (vibrations par exemple) ou inspirée d’un animal (tigre, grue, serpent, etc), ou bien dédiés à certains qigong.
Ces classes ont lieu le samedi matin et se concluent par un déjeuner bien mérité.
Cinq stages nationaux
par an
Enfin, en complément, les adhérents peuvent enfin participer aux stages organisés chaque année sur Bayonne, Genève, Le Mans, Paris, et Rennes,. Étalés sur 2 à 4 jours, chaque stage regroupe les pratiquants des différentes écoles de Saolim Hood Khar Pai. Ils offrent la richesse des rencontres d’autres pratiquants et l’honneur de s’entraîner avec les premiers instructeurs et disciples directs de Maître P’´ng en Europe.